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现在正值德国新鲜芦笋上市好季节,想到此时家里常做的茭儿菜西红柿蛋汤,拿这鲜嫩的芦笋权当一回茭儿菜做了那道汤。虽说此菜非彼菜,却也清香可口,味美意浓…
1.
鲜嫩芦笋一把洗净切丁,西红柿一个切块,鸡蛋一个打散,水发木耳一汤匙切碎,葱姜米少许。
2.
油热,姜米和西红柿先下锅稍炒,加开水(有鸡汤也可,但喜欢家里的素汤)烧滚,盐少许,下芦笋丁,慢慢将蛋汁分散均匀倒进锅里,不要搅(汤会浑〕,不可多煮,趁滚端锅离火,撒葱花点麻油,可以少加点生抽调味。
特点:营养开胃,色美味鲜,清凉解毒。
禁忌:芦笋富含嘌呤,患风湿痛风疾病慎用
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